Make a wish

Jaren geleden tijdens mijn opleiding tot holistisch therapeut kreeg ik een cadeau. Niet alleen ik maar ook mijn medestudenten. We spraken uit welke cadeaus we hadden ontvangen na onze meditatie. Ik hoorde al die prachtige cadeaus en vergeleek de mijne met die van hen....

Lees meer

Verandering de enige constante.

Mensen zeggen weleens tegen me dat ze bang zijn om te veranderen of om aan zichzelf te werken. Of dat ze zich goed genoeg vinden zoals ze zijn. En als ik dan vraag of ze gelukkig zijn, dan is het antwoord nee. Dat klopt, want als je blijft doen wat je altijd deed, zul...

Lees meer

Somewhere over the rainbow.

Vandaag is het de sterfdag van mijn/ onze dochter. 19-09-2006. Ik schrijf dit stuk niet alleen voor mezelf als herinnering om over een aantal jaar terug te lezen hoe ik er op dit moment over dacht, maar ook voor alle andere mensen die hun baby vlak voor of vlak na de...

Lees meer

8 tips om (stress) te ontladen

Hoe kun je (stress) ontladen? Wanneer je een gevoelig zenuwstelsel hebt, pik je sneller (negatieve) energie uit je omgeving. (Sommigen mensen gebruiken hier de term HSP voor maar ik weiger mezelf of cliënten te labelen) Je kent waarschijnlijk de ervaring wel dat...

Lees meer

Full Moon Circle

Al enige tijd kom ik regelmatig bij volle maan vieringen. Het is fijn om erbij te zijn. Met name omdat ik dan een reflectiemoment voor mezelf heb. Waar sta ik nu? Hoe voel ik me? Wat is er de afgelopen maand gebeurd? Reflectiemomenten zijn belangrijk om eerlijk tegen...

Lees meer

Over loslaten en toelaten

Over het bekende loslaten & het toelaten van het onbekende… Loslaten is geen werkwoord. Het is niet iets wat je kunt doen. Loslaten is eigenlijk hetzelfde als toelaten. Wanneer je iets toelaat, voel je geen verzet. Je houdt niet iets krampachtig vast....

Lees meer

Waarom tijd alleen doorbrengen belangrijk is…

Waarom tijd alleen doorbrengen belangrijk is.. Moeders/ vrouwen zijn vaak de hele dag in touw. Ze zijn meestal de spil van het huis. Zorgen voor alles en iedereen. Zelfs als je ziek bent gaat het zorgen vaak door.. Laatst las ik een artikel waarin werd uitgelegd dat...

Lees meer

Ayahuasca

Nog even en dan is het zover. Met gezonde spanning kijk ik er naar uit. Zondag 10 april 2016 ga ik mijn eerste ayahuasca ceremonie beleven. Een wat? Ayahuasca  is een entheogene drank die al duizenden jaren wordt gebruikt door de bevolking uit...

Lees meer

Waarom ik de Wim Hof methode ben gaan beoefenen?

Waarom ik de Wim Hof methode ben gaan beoefenen. Afgelopen zomer veranderde mijn menstruatiecyclus. Ik verloor tussentijds bloed. Heel irritant en ik zat er echt niet op te wachten om meerdere keren per maand te vloeien. Na een maand of vier met deze klachten te...

Lees meer